김담진 블로그

  Intro - 매번 청소부터 하는 내 자신 요즘 일도 제대로 하지 않고, 쉬운 것들, 하고 싶은 것들만 하는 내 자신을 발견했다. 업무는 루틴적인 게 많고, 뚫어야 할 난이도 있는 것들은 조금하다가, 뒤로 미뤄두었다. 반면에, 업무와 관련된 하고 싶은 것들, 재밌는 것들, 쉬운 것들은 계속 찾아서 하게 된다. 예를 들면 사무실 이사 알아보기, 노트북 알아보기, 강의 찾기, 책 찾기, 책 읽기 등.  나의 책사인 GPT한테 상담을 받아보니,  'Procrastivity' 즉, '생산적 회피'일 수 있다고 나에게 조언을 해줬다. 위 이미지도 딱, '생산적 회피'를 잘 드러낸 이미지인것 같다. 그 조언들이 의미가 있어, 생산적 회피를 핑계로 생산적 회피인 블로그 글쓰기를 해보겠다^^ 생산적 회피(Procrastivity)는 흔하지만, 심층적인 구조가 있는 현상이라고 한다. 의식적인 회피 + 즉각 보상 욕구 + 미세한 자기기만이 결합된 상태라는 것.  왜냐하면 크게 4가지 이유 를 들 수 있다. [생산적 회피(Procrastivity)의 4가지 이유] 1. 중요한 일은 어렵거나, 불확실하거나, 무겁다. 우리가 보통 해야하는 '중요한 일'들은 보통 어려운 일(의사결정, 실행, 전략수립 등)은 인지 리소스, 즉 두뇌 에너지를 많이 소모하게 된다. 반면, 이사 알아보기, 노트북 사양 비교 같은 건 성과는 작아도 명확하고 완결감이 있다. 뇌 입장에서는 "작지만 확실한 보상"을 주는 일이다. 예를 들어, 진짜 중요한 일은 실패 가능성도 있고, 머리도 아프고, 하기 싫은데, "이 일은 나름 성취감도 있고 쉬워~" 2. 즉각적 통제감(즉각성)을 얻고 싶어서 중요한 일은 대부분 즉시 해결되지 않는다. 즉 '고관여', '고등 업무'이다. 그래서 생산적 회피를 하고 있을 때 대부분의 사람들은 자기 효능감을 착각하게 된다. "일단 정리부터 하자....